Våre coaching-tjenester
Laster inn dager ...
Prisforespørsel
Avsluttet
1 800 norske kroner
Om meg
Erfaring og tilnærming
Som ADHD-coach brenner jeg for å hjelpe individer med å finne strukturer som fungerer i en travel hverdag. Min tilnærming er forankret i både faglig kompetanse og en dyp forståelse for menneskelige behov, med fokus på å skape bærekraftige løsninger som gir mestringsfølelse og ro. Jeg er sertifisert coach og har selv ADHD. Jeg deler egne erfaringer med å leve et godt liv, til tross for tilstanden, og viser at det er mulig å finne mestring, struktur og glede i hverdagen. Siden 2017 har jeg reist rundt og holdt foredrag om ADHD og mitt eget liv – for åpent publikum, NAV og psykologer. Jeg har også hjulpet mange med å finne veien til riktig hjelp i psykiatrien.
Veien til mestring
"Etter år med frustrasjon har jeg endelig funnet en måte å organisere livet mitt på som faktisk fungerer for meg. ADHD er ikke lenger en hindring."
Ingrid Berg
"Jeg har lært å akseptere hvordan hjernen min fungerer, og det har gitt meg en helt ny ro i hverdagen og på jobb."
Andreas L.
"Fantastisk veiledning og konkrete verktøy."
Thomas Moe
"Fra å alltid være bakpå til å ha full oversikt over gjøremålene mine. Denne coachingen er gull verdt for alle som søker struktur."
Lise Gran
Ofte stilte spørsmål
Hva er ADHD-coaching?
ADHD-coaching er en målrettet prosess som hjelper deg med å utvikle strategier og ferdigheter for å håndtere symptomer, forbedre struktur og nå dine personlige mål.
Hvordan foregår en coaching-økt?
Vi gjennomfører timene online via videosamtale. Dette gir deg fleksibilitet og trygghet i vante omgivelser, samtidig som vi arbeider direkte med dine utfordringer.
Trenger jeg en formell diagnose?
Nei, en formell diagnose er ikke et krav. Vi fokuserer på dine faktiske opplevelser og utfordringer, og bygger løsninger som fungerer for akkurat din hverdag.
Hvor ofte bør vi ha samtaler?
De fleste opplever best fremgang med ukentlige samtaler i starten, for så å justere frekvensen etter hvert som nye gode vaner begynner å sette seg.
Kan jeg bruke Wix Chat underveis?
Ja, vi oppfordrer til direkte kommunikasjon via Wix Chat for raske spørsmål, støtte og deling av små seire mellom de planlagte øktene våre.